miércoles, 22 de febrero de 2012

filetes de soja asados

por primera vez que meatrevo poner algo de comida y algo que no es tarta

os voy a poner la receta que me han salido riquisimos y son vegetarianos .Un secundo plato para las personas alergicos al huevo .? Muchas palabras no¿ ,pasemos pues a le receta:necesitamos 1 bolsita de filetes de soja de los herbolarios se ponen a hervir 10 minutos en 1 l agua con dos pastillas de caldo de verdura , dos dientes de ajo, una cebolla pequeña un poquito de orégano .Después de los 10minutos se escuren con un colador la cebolla el ajo se tiran.Aparte en un mortero se ponen 3 dientes de ajo otra pastilla de caldo un poco de orégano o lo que os gusta(tomillo hierbas pro venzas ,albahaca)lo que os gusta se machacan bien luego se añade como 4 cucharadas de aceite de oliva y medio bote de tomate frito,se pasa todo por esta salsa y se ponen en una bandeja de hornear si queda algo de salsa se le echa por encima y se mete al horno a 200 unos 7 minutos se miran no deben secarse mucho ni dorarse se pueden servir como secundo plato que aprovechen si lo probáis chicas ya me diréis alguna que tal

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